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2019 06-14

女性如何保护子宫,这几条值得收藏!

来源:天津爱维医院 作者:试管婴儿专家 [打印]

  子宫的健康问题,深深影响着女性的身体健康,如果子宫不好,不仅影响生育,还会影响女性的美丽,子宫对于女性,尤其是育龄女性至关重要,因为它是胎宝宝十个月的“家”。那么如何保护子宫,8个小贴士让你轻松完成“护宫行动”。

  谨慎拜访美容院

  如果你还不到35岁,月经正常、皮肤光滑,就不要频繁去美容院。世界卫生组织调查发现,很多美容院为了追求“速白”效果,在自制的所谓“天然”面膜等产品中加入大量雌激素,会使子宫壁韧性降低、变得薄弱。如果一定要去美容院,可以自己带保养品去,这样就不用顾虑产品中的激素超标。

  性伴侣数量别太惊人

  性伴侣一多,宫颈就危险!美国医学专家说,女人拥有3个以上性伴侣,患宫颈炎症的危险会增加一倍。专家强调,并不是做爱次数导致宫颈炎,而是男人的黏液进入女人体内后,宫颈会产生一定适应性,但当黏液种类太多,宫颈会失去适应力,一不小心就会有炎症。

  吃深海鱼呵护子宫

  吃鱼的女人美到老!法国医学专家说,秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量Omega-3脂肪酸,能抑制女性体内前列腺素分泌量。前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸,前列腺素分泌越少,35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。

  每周游泳两小时提升宫缩力

  游泳不仅能减肥,对子宫更有好处!运动医学专家说,游泳是锻炼子宫的最有效运动方式。只要保证每周游泳两小时,宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛,还能让分娩也变得轻松许多。

  经常更换避孕方法

  研究显示,连续服用长效避孕药8年以上,女人体内荷尔蒙会“钝化”,引起内分泌紊乱,增加患子宫肌瘤的危险,因此服用同一种避孕药不要超过8年。每年改变一次避孕方法,可以更好地保护子宫内膜。

  做子宫体操缓解痛经

  医学专家说,40%的痛经是子宫内膜发育不成熟所致。

  爱干净的伴侣最爱你

  英国医学研究显示,有轻度洁癖、亲热前后会冲洗下身的男性,他的伴侣患子宫炎症的比例比同年龄组女性低70%!诱发子宫炎症的细菌大多来自男性包皮上的污垢,因此亲热前,你要督促伴侣做好个人卫生,好好清洁私处。

  瘦女人警惕宫颈炎

  苗条过头子宫会遭殃哦!天津爱维医院生殖专家提醒:身材过瘦、缺少足量脂肪保护,子宫容易从正常位置沿阴道下降,出现子宫脱垂,严重时宫颈还会感染,甚至患上宫颈炎!

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