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2019 10-24

试管婴儿准妈妈应该了解的保护子宫小贴士!

来源:天津爱维医院 作者:试管婴儿专家 [打印]

  做妈妈是每位女性的梦想,然而现代社会、环境污染、压力等诸多问题导致一部分女性无法生育,这对每个想要做母亲的女性来说,无疑是最痛苦的事情。引发不孕的问题有很多,其中最重要的一点就是子宫内的环境,那么,应该怎么保护子宫呢,保护子宫应该从哪些地方着手呢?我们一起来看一下天津爱维医院生殖医学专家的讲解。

  ▨ 注意空调别凉到

  女性朋友一定要注意,办公室空调冷气会不知不觉间,侵入身体,容易患上宫寒,子宫环境寒冷,不利于宝宝生长。办公室里一定要注意保温,为自己加件外套很重要。

  ▨ 少吃生冷,多温补

  即便是炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。另外,平时也应该多吃一些补气暖身的食物来滋补,如核桃、枣、花生等。

  ▨ 运动增加血液循环

  一般患有宫寒症的女孩子都不大喜欢运动,所以身体素质会比较差。要想改变自身的身体体质,最好的办法就是多进行锻炼。健步走、跑步、踩鹅卵石都是增加血液循环,疏通经脉、调畅气血的有效办法。

  ▨ 针灸、拔罐治宫寒

  天津爱维医院中医科开设特色中医辅助理疗。最新引进的针灸技术,是一个治疗宫寒的好方法,配合几个疗程的治疗可以有效改善卵巢功能,提高卵子质量,为试管婴儿取卵移植做准备。另外,还可以适当的配合上中医的刮痧、拔罐,效果会更好。

  吃哪些食物对子宫好?专家指出,多吃下面这些食物可以一定程度上起到对子宫的养护作用!

  ▨ 白萝卜

  白萝卜不仅是一道蔬菜,还是一剂良药,民间称白萝卜为地下小人参,这些由于白萝卜水分含量高,还有大量的维生素C和矿物质。白萝卜有良好的防癌功效,能够有效抵制癌细胞的生长。因此,为了预防子宫疾病,女性朋友可以多食用白萝卜。

  ▨ 谷类食物

  谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等,其中维生素E不仅有抗氧化作用,还能够促进子宫细胞生长,对子宫发育和卵巢健康都有帮助。蛋白质是构成人体细胞基本物质,有保护子宫正常发育的功效,女性多食用谷类食物百益无一害。常见的谷类食物:玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。

  ▨ 坚果

  坚果有植物精华之美称,营养丰富,蛋白质高,跟豆类食物可以相媲美,坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。坚果含有大量的油脂,女性朋友要合理食用坚果,避免肥胖。常见坚果有:杏仁、核桃、花生、开心果。松子等等。

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