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2019 06-14

酷热难耐的夏天,待产妈妈们的饮食如何安排?

来源:天津爱维医院 作者:试管婴儿专家 [打印]

  炎炎夏日日益逼近,酷热的天气可是哭了一干待产的孕妈妈们,夏天来了,热度持续上升,连带的胃口不好,睡觉不想,连脾气都跟着一路飙升了,那么如何在炎热的季节里让自己舒服些,如何带着肚里的宝宝舒适度夏呢?

  孕妇更怕热

  天津爱维医院产科专家表示,在妊娠期,孕妇由于新陈代谢旺盛,产热本就比常人多,体温约升高0 .5℃,因此,夏季孕妇比一般人更怕热。虽然夏季的高温很多人喜欢吃些冷饮来消暑,但是孕妈妈们可要管住自己的嘴巴。

  孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激极其敏感,多吃冷饮会使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能下降,从而引起食欲不振、消化不良、腹泻,甚至引起胃部痉挛,出现剧烈腹痛现象。

  合理饮食

  随着气温的升高,产妇应适当及时补充水分和盐分,可适当吃一些瓜果,既可以解渴又能解暑,西瓜、冬瓜、菜瓜、香瓜、黄瓜等均可食用。瓜类食物含有丰富的水分和丰富的电解质,对孕妇和胎儿安全度夏大有好处。

  除了饮食上的注意,孕妈妈们还要勤更换内衣裤,注意个人卫生清洁,尤其是孕末期的产妇,阴道分泌物增多,更要注意外阴清洁,每日清水清洗,勤换内裤,以防发生阴道炎,经上行而造成宫内感染,危及胎儿性命。

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